contorni super naturali per avere subito la pancia piatta-deebee.it
Per avere la pancia piatta basta mangiare cose sane e naturali: ecco alcuni contorni che possono aiutarti a raggiungere l’obiettivo.
L’estate è giunta già da qualche giorno e molti si concedono già il tempo per andare al mare e godersi il sole, i tuffi, il buon cibo, gli amici, il partner. E chi più ne ha, più ne metta. Uno dei pallini che in molti hanno, è quello di avere la pancia piatta, un desiderio che porta a cercare soluzioni efficaci per ottenerla.
Molti lo fanno per una questione estetica, per adeguarsi ai canoni di bellezza della società che vogliono un addome piatto e una certa tonicità. Altri lo desiderano per sentirsi meglio con se stessi e il proprio corpo, e altri ancora, associano la pancia piatta a una buona salute, ma in realtà non è sempre così.
Infatti, se una persona è magra e ha la pancia piatta, non vuol dire per forza che è in salute, perché potrebbe avere un livello di grasso viscerale alto, anche se esternamente non è visibile sulla pancia.
Molte persone, per avere la pancia piatta, usano degli integratori, in modo da far decrescere il gonfiore addominale, far accelerare il metabolismo o agevolare una buona digestione. Tuttavia, è possibile mangiare dei gustosi contorni, che naturalmente, possono aiutare a sgonfiare la pancia e fare in modo sia piatta.
Come riporta la creator bernyspanu su Instagram, per avere una pancia piatta si possono gustare 5 sfiziose ricette.
Una delle ricette sono i finocchi al vapore con limone e menta. I finocchi hanno proprietà che supportano la buona digestione e aiutano a sgonfiare la pancia. Se si cucinano al vapore e si aggiungono alla pietanza succo di limone e foglie di menta, si otterrà un contorno perfetto e fresco.
Altra proposta interessante è un piatto con zucchine trifolate e curcuma, che oltre ad avere un delizioso sapore, conferiscono leggerezza e aiutano a digerire meglio. E ancora, una pietanza molto estiva è l’insalata di cetrioli e sedano. Sono ingredienti che contengono acqua e idratano l’organismo, combattendo ritenzione e gonfiore.
E che dire di carote al vapore con zenzero fresco? Si tratta di un piatto squisito con benefici digestivi e anti gonfiore. Infine, perché non provare spinaci saltati con aglio e limone. Qui c’è un vero mix di benefici. Gli spinaci, che contengono fibre, uniti ad aglio (ricco di proprietà benefiche, tra cui antiossidanti e antinfiammatorie) e limone, agevolano la digestione e aiutano ad avere la pancia piatta.